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Der Orthomol-Orthopädie-Service

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Der Orthomol-Orthopädie-Service
Alles auf einen Klick!

Herzlich willkommen beim Orthopädie-Service von Orthomol. Damit wollen wir Sie dabei unterstützen, Gelenkbeschwerden aktiv und eigenverantwortlich anzugehen. Hier finden Sie Tipps zu einer ausgewogenen und gelenkfreundlichen Ernährung, welche Sportarten in welchem Arthrosestadium zu empfehlen sind, zu ausreichender gelenkschonender Bewegung usw.

Die richtige Mischung aus Bewegung, Erholung und Ernährung ist wichtig für die Gelenkgesundheit, da Nährstoffe nur durch Bewegung ins Gelenk gelangen können. Dies geschieht, indem der Knorpel bei Belastung wie ein Schwamm ausgepresst wird, während bei Entlastung nährstoffreiche Gelenkflüssigkeit in den Knorpel aufgenommen wird. Ohne Bewegung würde er praktisch „verhungern“.

Im Prinzip ähnlich funktioniert die Nährstoffversorgung für die Sehnen. Auch für Menschen mit Sehnenbeschwerden gibt es spezielle Bewegungsübungen, zu denen wir Ihnen Dateien zum kostenlosen Download anbieten. Bevor Sie das exzentrische Training eigenständig durchführen, sollten Sie sich auf jeden Fall mit Ihrem behandelnden Arzt abstimmen.

Unsere Servicematerialien sollen es Ihnen erleichtern, täglich etwas für die Gesundheit Ihres Bewegungsapparats zu tun.

Ihr Orthomol-Orthopädie-Team

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Informationen zur Arthrose

Mehr als 100 Gelenke sorgen dafür, dass wir uns bewegen, greifen, laufen oder auch nur sitzen können. Ob große Gelenke, wie Knie- oder Hüftgelenke, oder kleine wie die an Fingern oder Wirbeln – ihr Grundaufbau ist prinzipiell gleich.

Wie unsere Gelenke aussehen und funktionieren und was sie benötigen, um Tag für Tag ihre Höchstleistungen zu vollbringen, können Sie sich im nachfolgenden Film in einfachen Worten von der Knorpelzelle Hya-Linus erklären lassen.

Erklärfilm

Ausgewogene Ernährung –
die Gelenke essen mit

Gelenke brauchen Bewegung

Nährstoffe, die der Gelenkknorpel braucht